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En Cumunidad: Encontrando Mi Voz
En Cumunidad: Encontrando Mi Voz group therapy for Latin women. Mother and daughter smiling and laughing together.

SESSION DATES:       

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Dates TBD (Call to Inquire)

En Comunidad: Encontrando Mi Voz is a weekly workshop group for Latinx mothers/guardians who are at least 25 years old and up. Participants can look forward to finding emotional support among community members in a safe, welcoming, and therapeutic environment in both English and Spanish. Together, we will have open conversations about what the therapeutic process looks like. We will develop our social skills by exploring how to navigate our emotions, maintain self-care, setting boundaries in ourselves and in our community!


Topics Include:

  • Being comfortable with the uncomfortable

  • What is counseling/How does my culture affect my perception of counseling

  • How to ask for help/How to find the right counselor

  • My Identity balanced with motherhood and my culture

  • Wellness wheel

  • Self Care (Mental, Physical, and Technology Hygiene

  • Understanding my emotions (Emotional regulation)

  • My community (Mindfully choosing my emotional/social support)

  • Setting boundaries/Communication 

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*15min Zoom Pre-Admission Interview is required prior to registration.

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Led by Katherine Esquivel, MS, LPC-A

FECHAS DE SESIÓN:

22 de junio al 3 de agosto de 2023

Jueves @ 6:00 PM - 7:00 PM

En Cumunidad: Encontrando Mi Voz es un grupo de talleres para madres/guardianas latinas de 25 años en adelante. En este grupo las participantes pueden esperar encontrar apoyo emocional entre sus miembros de la comunidad, dentro de un ambiente terapéutico seguro, y hablaremos en los idiomas inglés y español. En este taller tendremos conversaciones abiertas sobre el proceso terapéutico. También exploraremos nuestra propia identidad, mientras equilibra la maternidad con nuestras culturas. ¡Al unirse a nosotros semanalmente, también desarrollaremos aún más nuestras habilidades sociales en nuestra comunidad, al explorar cómo navegar nuestras emociones, mantener el autocuidado, establecer límites en nosotros mismos y en nuestra comunidad!

 

TEMAS DEL GRUPO:

  • Estar cómodo con lo incómodo

  • ¿Qué es la consejería? ¿Cómo afecta mi cultura mi percepción de la consejería?

  • Cómo pedir ayuda / Cómo encontrar el consejero adecuado

  • Mi Identidad equilibrada con la maternidad y mi cultura

  • Rueda de bienestar

  • Autocuidado (Salud mental, físico y tecnológico)

  • Entender mis emociones (Regulación emocional)

  • Mi comunidad (Elección consciente de mi apoyo emocional/social)

  • Establecer límites/Comunicación

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Dirigida por Katherine Esquivel, MS, LPC-A

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